Afin de profiter pleinement du pouvoir réparateur du sommeil, il conviens de regler quelques points.
Les prises électriques et autres appareils (radio reveil, lampes ...) émettent des ondes électromagnétiques. Une pierre plate en tourmaline noire, ou bien une petite tectite a coller sur la prise peuvent arranger les choses, vous pouvez également placer un morceau de tourmaline noire biterminé à 10€ sur votre table de chevet.
N'oubliez pas avant de vous coucher, de couper le Wi-Fi si vous en avez, ainsi que votre téléphone portable, ou placez ce dernier en mode avion s'il en dispose.
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